Meny
recept
artiklar
Annons

Du kan äta 46 teskedar dolt socker – varje dag

Mat med mycket tillsatt socker innebär en ökad risk för hjärtproblem. (bild från Thinkstock)

Mat med mycket tillsatt socker innebär en ökad risk för hjärtproblem. (bild från Thinkstock)

Det dolda sockret som finns i exemplevis frukostflingor och juice är farligt för hjärtat, visar en ny studie. Studien visar ett tydligt samband mellan tillsatt socker i mat och hjärtproblem, skriver Netdoktor.

Forskarna har studerat kostvanorna hos 6000 amerikaner, mellan 1999 och 2006, och de testpersoner som åt mat med mycket tillsatt socker visade sig ha sämre kolesterolvärden.

Studien visar också att de som fick i sig mest socker åt i genomsnitt 46 teskedar tillsatt socker varje dag – och då är beräkningen bara baserad på intag av mat, såsom bröd, flingor, juicer och färdigmat. Godis, sötsaker och naturligt socker som finns i exempelvis frukt fanns inte med i beräkningen.
- Vi måste bli medvetna om det tillsatta sockret i maten och förstå hur det kan påverka vår hälsa, menar Miriam Vos, en av forskarna bakom studien, enligt Netdoktor.

Av: Anna Eriksson

Läs mer:
MåBra testar: Så (o)nyttiga är frukostflingorna
Testa dig själv: Är du sockerberoende?



Annons


Annons

Visa alla kommentarer


Annons

Nytt om Mat






Annons