Annons
Start » Mat » Du kan äta 46 teskedar dolt socker – varje dag
Mat

Du kan äta 46 teskedar dolt socker – varje dag

Publicerad 22 April, 2010, 14:30
Mat med mycket tillsatt socker innebär en ökad risk för hjärtproblem. (bild från Thinkstock)

Mat med mycket tillsatt socker innebär en ökad risk för hjärtproblem. (bild från Thinkstock)

Det dolda sockret som finns i exemplevis frukostflingor och juice är farligt för hjärtat, visar en ny studie. Studien visar ett tydligt samband mellan tillsatt socker i mat och hjärtproblem, skriver Netdoktor.

Forskarna har studerat kostvanorna hos 6000 amerikaner, mellan 1999 och 2006, och de testpersoner som åt mat med mycket tillsatt socker visade sig ha sämre kolesterolvärden.

Studien visar också att de som fick i sig mest socker åt i genomsnitt 46 teskedar tillsatt socker varje dag – och då är beräkningen bara baserad på intag av mat, såsom bröd, flingor, juicer och färdigmat. Godis, sötsaker och naturligt socker som finns i exempelvis frukt fanns inte med i beräkningen.
- Vi måste bli medvetna om det tillsatta sockret i maten och förstå hur det kan påverka vår hälsa, menar Miriam Vos, en av forskarna bakom studien, enligt Netdoktor.

Av: Anna Eriksson

Läs mer:
MåBra testar: Så (o)nyttiga är frukostflingorna
Testa dig själv: Är du sockerberoende?


Print Friendly and PDF Dela på Facebook 6

Etiketter: , , , ,

Translate: English Deutsch Français Suomi

Annons

Kommentarer

  1. Maria Hult
    11 Maj, 2010 11:37

    Nu kan jag koppla av och inte vara rädd för att leva fel!!! En underbar känsla

  2. Dietistens tips: Så undviker du sockerfällorna | Måbra
    23 Augusti, 2010 12:32

    [...] även: Testa dig själv: Är du sockerberoende? Hur tar jag mig ur mitt sockerberoende? Du kan äta 46 teskedar dolt socker – varje dag MåBra testar: Så (o)nyttiga är frukostflingorna Svenskarna – världens värsta [...]

  3. Klockslaget då ditt sötsug är som störst! | Måbra
    30 Mars, 2011 10:41

    [...] bort ditt sötsug Testa dig själv: Är du sockerberoende? Hur tar jag mig ur mitt sockerberoende? Du kan äta 46 teskedar dolt socker – varje dag [...]

  4. Dolt socker kan ligga bakom din viktupgång | Måbra
    14 April, 2011 12:32

    [...] Vi får i oss allt mer socker – många gånger utan att vi vet om det. Här på mabra.com skrev vi tidigare om att du kan få i dig så mycket som 46 teskedar dolt socker – varje dag. [...]

  5. GI-guiden till smartaste sötningsmedlen | Måbra
    31 Augusti, 2012 13:05

    [...] Läs mer om det dolda sockret här! [...]

Kommentera?

Kommentera inlägget

Annons

Mer om mat

20 Maj 2013 - Nya numret: Bästa metoderna för platt mage!
20 Maj 2013 - MåBra:s veckomeny med ner i vikt-garanti!
19 Maj 2013 - En gång för alla: bort med celluliterna
17 Maj 2013 - Så detoxar du kroppen – utan kur!
16 Maj 2013 - Smalbaka sommarens sundaste kakbuffé!
16 Maj 2013 - Bildspecial från vårens MåBra-kvällar!
15 Maj 2013 - Bli hälsosmart med sommarens jordgubbar
13 Maj 2013 - MISSA INTE: MåBra:s nya kaloritabell!
13 Maj 2013 - Webb-radio: MåBra om 5:2-dieten
13 Maj 2013 - Sunda köket: Veckans smala middagstips!
11 Maj 2013 - Wraps att laga inne – och äta ute!
10 Maj 2013 - Kristina bjuder på bästa smoothie-tipsen!
09 Maj 2013 - Friskt och fräscht med fruktsallad – 7 recept
08 Maj 2013 - Njut av 9 smala och goda glassrecept
07 Maj 2013 - Smalmaten du lagar inne – och äter ute!