Annons
MåBra > Vikt > Drycken som motverkar viktökning
Vikt

Drycken som motverkar viktökning

Publicerad 11 Oktober, 2011, 11:30

Ta ett glas av detta till maten och du håller både sjukdomar och extrakilon på avstånd.

Grönt te - laddat med nyttigheter!

Reducerat fettupptag, minskad cancerrisk, bättre skydd mot åderförkalkning och benskörhet – samt ett naturligt skydd mot diabetes. Kan allt detta verkligen rymmas i en kopp?

Ja, om den innehåller grönt te!

Studier har visat att tre koppar om dagen minskar risken för hjärt- kärlsjukdom och flera undersökningar visar att flavonoiderna i det gröna teet har en kraftigt antioxidativ egenskap. Dessa motverkar också risken för cellsjukdomar som cancer.

Motverkar viktökning

Färska forskningsresultat från amerikanska Penn State University visar också att drycken motverkar viktökning. Hemligheten är EGCG, en antioxidant som sedan tidigare är känd för att skydda huden mot UV-skador och effektivisera cellgiftbehandlingar.

Nu kan även viktminskning adderas till antioxidantens plus-lista.

I universitetets studie fick möss en fettrik kost med målet att öka i vikt. En grupp av mössen fick dessutom EGCG-tillskott i sin diet.

Mössen som åt antioxidanten hade inte samma kraftiga viktuppgång som de möss som bara fick fetare mat. Forskarna kunde också notera att de absorberade 30 procent mindre fett från maten jämfört med den andra referensgruppen.

Påverkar inte apiten

Grönt te ser inte ut att påverka aptiten, båda musgrupperna åt precis lika mycket av den feta maten.

- Det påverkade inte mängden mat som mössen åt. Alla fick en form av milkshake, men ena gruppen fick grönt te som tillsats i maten, Joshua Lambert, en av forskarna bakom studien.

Han menar att EGCG ser ut att reducera kroppens fettupptagning och också dess förmåga att förbruka fett.

1-2 koppar om dagen

Men för att uppleva samma effekt som mössen måste en människa häva i sig motsvarande 10 koppar om dagen, en orealistisk mängd menar Lambert.

Han hänvisar istället till studier utförda på människor, som visar att 1-2 koppar per dag kan vara ett utmärkt hjälpmedel för att kontrollera vikten.

Andra hälsoeffekter

Listan med det gröna teets hälsoegenskaper kan göras lång. Andra dokumenterade fördelar är exempelvis:
- Förebygger åderförkalkning
- Verkar blodförtunnande och motverkar på så sätt risken för proppar
- Förebygger benskörhet och njursjukdom
- Minskar risken för diabetes genom att skydda insulinproducerande celler

Källor: kk.no, Daily Mail, Female First

AV: Jennie Sandberg
BILD: Thinkstock

Print Friendly and PDF Dela på Facebook 19

Etiketter: , ,

Translate: English Deutsch Français Suomi

Annons

Kommentarer

  1. Helene
    11 Oktober, 2011 12:06

    Hej!
    Jag vet flera stycken som fått liknande leverskador som vid alkoholism när de druckit mycket grönt te.
    Så är detta verkligen att rekommendera???
    /Helene

  2. Tina
    11 Oktober, 2011 15:49

    Det finns alltid en baksida på myntet … Jag har oxå hört att högt intag av grönt te kan ge leverskador.. men vad är högt intag ??? vore bra att få definierat.
    / Tina

  3. Rueda
    11 Oktober, 2011 18:15

    Överkonsumtion är skadligt i alla lägen, till och med vatten är skadligt i för stor skala (det kom en studie gällande det nyligen). grönt te är laddat med antioxidanter och i måttlig mängd är det jättebra, men det kan hämma järnupptaget – så se upp om du har brist eller är gravid. jag dricker alltid grönt te till måltiden – och håller min vikt prima (även om jag inte bryr mig så mycket om mina 70-72 kg nowadays)

  4. Annelie
    12 Oktober, 2011 9:14

    Men vilket grönt te är bäst? Finns ju olika märken att välja på och alla är ju inte lika bra har jag hört! Är inte så förtjust i te men kan tänka mig att dricka grönt te ändå i måttlig mängd just för att det är nyttigt =)

  5. Jan
    12 Oktober, 2011 14:13

    Livsmedlesverket har en del att säga om ”farorna”, som normalt har med bantningspreparat att göra. De skriver
    ”Traditionellt bryggt grönt te är däremot inte förenat med någon känd risk.”, läs mer här:

    http://www.slv.se/sv/Fragor–svar/Fragor-och-svar/Kosttillskott/Kan-torkat-gront-te-extrakt-ge-leverskada/

  6. Anna-Lena
    13 Oktober, 2011 20:10

    Kan rekommendera den här webbsidan om te: http://www.tillbergs.se/node/37

  7. Mixtra inte med tillskott i onödan, ät naturligt i stället.
    16 Oktober, 2011 17:49

    Det är koncentrat av grönt te i kosttillskott som är farligt, tex så blev ju bantningspillret CUUR indraget för några år sedan pga av att läkare larmade då de fick patienter med leverskador som sökt vård efter att ha ätit CUUR vars grönt-te tillsats gav leverskadorna, det gjordes tom ett inslag i PLUS kring detta. Så tillverkarna fick vackert ändra innehållet i sina bluffpreparat, (seriöst, vem tror på allvar att ett piller ska ta bort övervikt, det funkar typ not)och det här gäller även andra Detox- och vitaminpiller innehållande grönt-te extrakt som det varnats för just när det gäller sambandet med leverskador.

  8. Goda & gröna skydd mot influensan | Måbra
    02 November, 2011 11:31

    [...] Drycken som motverkar viktökning Tea time! Vilket te passar dina behov bäst? Förkyld? Här är bästa huskurerna! [...]

Kommentera?

Kommentera inlägget


Mer om vikt

15 Maj 2012 - Drick dig i form – bästa & sämsta dryckerna!
13 Maj 2012 - Tappa 6 kilo med MåBra – komplett program!
09 Maj 2012 - Rätt fett gör bukfetma mindre farligt
04 Maj 2012 - Alla rätt för hälsan: MåBra:s fett-skola!
01 Maj 2012 - ”Hjälp, hur slutar jag smygäta?”
26 April 2012 - Bråda bröllopsbestyr bland viktbloggarna
22 April 2012 - ”Varför går jag inte ner i vikt?”
16 April 2012 - MåBra:s viktprogram, veckomeny 5
12 April 2012 - Så kan choklad hjälpa dig ner i vikt
10 April 2012 - MåBra:s viktprogram, veckomeny 4
05 April 2012 - Premiär: Möt våra nya viktbloggare!
04 April 2012 - MåBra:s viktprogram, veckomeny 3
30 Mars 2012 - Stora brödbråket: Är vete dåligt för hälsan?
23 Mars 2012 - Lista: 10 enkla sätt att förlänga livet!
22 Mars 2012 - Dietisten: Så får du bort putmagen