Medicin Lugn och ro-hormonet oxytocin har fler hälsoeffekter än man tidigare trott. Det testas nu som medicin mot depression, magont och fibromyalgi. Och det bästa av allt: du kan höja halten själv! Så gör du: • Skaffa ett husdjur att klappa och vårda. ... Läs mer
Medicin Humör, vikt och ork står i direkt relation till dina hormonnivåer. Så här justerar du dem till din fördel! Hjärnan Kortisol Stress gör att kortisol frigörs i kroppen. Pulsen ökar, hjärnan får extra syre och energi frigörs från kroppens fett- och gl... Läs mer
Vikt Svänger det lite extra kring underarmarna nu för tiden? Den slappa huden och överflödsfettet, mer bekant som gäddhäng, kan bero på flera olika saker. Hormonella störningar till exempel. Läkaren Brooke Kalanick och personlige tränaren Joe Dowdell h... Läs mer
Medicin Ta det lugnt med rosévinet i sommar. Könshormoner, p-piller och östrogentillskott gör kvinnor känsligare för den kick som alkohol ger - och ökar risken för missbruk. Peter Eriksson, docent vid universitetet i Helsingfors, är en av få... Läs mer
Medicin Hela livet påverkas vi kvinnor av våra hormoner och det börjar redan i moderlivet. I tonåren när könshormonerna börja öka i kroppen svajar känslorna lätt hit och dit. Under vuxenlivet går humöret upp och ner efter menscykeln. När vi väntar barn... Läs mer
Etiketter: hormoner, klimakteriet, östrogen, pms
Translate:
Vikt I det stora landet i väst verkar folk göra vad som helst för att gå ner i vikt. Den senaste i raden av snabbt växande viktminskningsmetoder bygger på att man dagligen tar injektioner av ett fertilitetshormon - samtidigt som man minimerar energiinta... Läs mer
Etiketter: diet, hormoner, viktminskningsmetod
Translate:
Medicin Regelbunden yoga kan minska hormonvallningar, sömnproblem och rynkor. Yogaläraren Karin Björkegren Jones berättar mer. Karin Björkegren Jones, yogalärare och författare till boken Yoga för livet – för kvinnor 40 plus, menar att man kan få bättre söm... Läs mer
Etiketter: hormoner, Karin Björkegren Jones, sömn, sömnproblem, yoga
Translate:
Skönhet Rätt mat, motion och hudvård är rena medicinen mot rynkor, rodnader och påsar. Läkaren Helena Nyblom är specialist i psykiatri och medicine doktor i invärtesmedicin. Nyligen kom hennes bok Vägen till friskare hud där hon går igenom de senast... Läs mer
Etiketter: Helena Nyblom, hormoner, hudvård, livsstil, stress
Translate:
Vikt Visst kan du punktträna och förbränna fett just där du vill! Med en ny metod kan du skulptera fram din drömkropp med träning, mat och bättre hormonbalans. Du bantar, tränar och sliter. Ändå är rumpan för rund eller magen för putig. Inget att göra ... Läs mer
Etiketter: förbränning, hormoner, punktträning
Translate:
DAG MAT
Sanna Nielsen
Sista bilderna från vår Sydafrika resa... En morgon startade vi ...
Yvonne Ryding
Tisdagen började med uppstigning 04.00 okristligt tidigt. Men vad...
Marie Tegnér
Idag har jag haft min 11:e lågkallodag. Det börjar bli lite av en...
Katarina Woxnerud
Gårdagen gick lite som i ett töcken. Jag var trött och tom i krop...
Kristina Rosenberg
Dag 15. Dålig planering kräver fantasi och lite duttelidutt. Allt...
Karin Isberg
Om du prenumererar på MåBra har du säkert fått tidningen hem i br...
Helena Sene
Med det här vädret är det väl en himla tur att crosstrainern står...
Tävla med MåBra och Decubal om en necessär full av skonsamma hudvårdsprodukter till e...
Läs mer
Laddar ...
