TräningspeppTräningskläderBörja tränaTräna med redskapTräningsprogramVardagsmotionTräna utomhus

För gammal för plankan? Kolla här!

18 jun, 2014 
Plankan - med Katarina Woxnerud
Övningen plankan hyllas av många som en supermetod för att stärka rygg och mage. Men den passar långt i från alla, varnar vår personliga tränare Katarina Woxnerud...
Annons

I samband med menopausen förändras hormonhalterna och det i sin tur påverkar ofta hållfastheten i bindväv och liknande strukturer i kroppen. Forskning visar att… >> inlägget fortsätter här

 

”Inte det bästa för magen” – MåBra:s PT sågar plankan!

Är plankan så bra som många vill framhäva?

Övningen ”plankan” hyllas ofta för sina magstärkande egenskaper. Men plankhysterin har gått till överdrift, säger MåBra:s personliga tränare – och ger övningen en avhyvling…

Läs mer: ”Inte det bästa för magen” – MåBra:s PT sågar plankan!

Annons