Annons
MåBra > Mat > Fredrik Paulún: GI-säkra sötsuget i sommar
Mat

Fredrik Paulún: GI-säkra sötsuget i sommar

Publicerad 27 Juni, 2010, 11:00
Fredrik Paulún.

Fredrik Paulún.

Fredrik Paulún, GI-expert och kokboksförfattare, delar med sig av sina bästa tips i sommar. Här är rena GI-magin, som gör att du kan unna dig det lilla extra – och ändå hålla blodsockret i schack.
  • Strö nötter på glassen. Nötter sänker GI-värdet på hela glassen.

  • Ha rejält med kanel i bullarna, en tesked kanel sänker blodsockret med cirka 30 procent.

  • Vin dämpar sug efter sött. Välj vin utan tillsatt socker – till exempel italienska och franska viner som oftast är osötade. Titta efter beskrivningar som ”stram”, ”kärv” och ”ungdomlig”.

  • Drick sangria i stället för söta drinkar. Blanda den på torrt rödvin, en kanelstång, kryddnejlika, frukt och bubbelvatten.

Av Anna Carsall

Print Friendly and PDF Dela på Facebook 0

Etiketter: , , ,

Translate: English Deutsch Français Suomi

Annons

Kommentarer

Kommentera?

Kommentera inlägget


Mer om mat

14 Maj 2012 - Ät dig frisk och stark med nya supermaten!
14 Maj 2012 - MåBra:s viktvänliga veckomeny!
09 Maj 2012 - Glödhett recept: Grillad 3-rätterssuccé!
08 Maj 2012 - Farligt gott med grillat – alla hälsofällorna!
07 Maj 2012 - 7 middagstips med ner i vikt-garanti
05 Maj 2012 - Viktbloggaren Johannas LCHF-omelett
03 Maj 2012 - Vad är processad mat? Experten förklarar!
02 Maj 2012 - Syrligt & nyttigt – rabarberns alla hälsofördelar
28 April 2012 - Veckans kalorisnåla MåBra-recept!
26 April 2012 - Gott och nyttigt med quinoa – 10 recept!
24 April 2012 - Smalfika med MåBra:s kalorisnåla recept!
24 April 2012 - Anti-age i skafferiet: Så äter du dig rynkfri!
23 April 2012 - 7 sunda middagar med ner i vikt-garanti
23 April 2012 - Lista: Så mycket socker innehåller maten
18 April 2012 - Supersunda smoothies – våra bästa recept!