Helgtipset: Kyckling på 10 sunda sätt!
En god kycklingrätt går hem hos både stora och små! Du kan göra den i ugn, gryta, stekpanna eller pastasås – eller varför inte göra en nyttig kycklingsallad?
Här har vi samlat 10 hälsosamma, kalorisnåla recept med kyckling, för dig som tänker på vikten och vill hålla det smalt men ändå bli mätt!
Bon apetit!
Kycklingsaltimbocan med svart ris
En favorit hos MåBra-redaktionen är kycklingsaltimbocan med svart ris. Parmaskinkan, salvia och det mangokryddade (!) riset är en fröjd för både mun och mage!
Klicka för recept
Caesarsallad med kyckling
Caesarsallad är en populär kycklingklassiker. I MåBra:s variant är dressingen smal och kalorisnål utan att göra avkall på smaken!
Klicka för recept
… och här visar vi hur du gör yoghurtdressingen
Örtkyckling med ugnsbakade rötter
Ugnsbakade rötter och vitlök blir toppentillbehör till örtkycklingen.
Klicka för recept
kycklingfrikadeller med primörer och kokosmjölk
Asiatiska smaker av kokosmjölk och citrongräs fungerar utmärkt tillsammans med kyckling. Här har vi gjort kycklingfrikadeller med primörer och kokosmjölk!
Klicka för recept
Kyckling allt-i-ett
Bekvämt, snabbt och gott är vår kyckling i ugn där färggranna grönsaker samsas med kycklingen i samma form.
Klicka för recept
Aubergine- och kycklinggratäng
Vår aubergine- och kycklinggratäng är en annan populär allt i ett-rätt du kan göra i ugnen. Servera gärna med härligt späda morötter till!
Klicka för recept
Kyckling med citrus
Fräsch och fruktig smak av bland annat citron har vår citruskyckling. Salvia och pinjenötter blir pricken över i!
Klicka för recept
Kycklingspett med quinoasallad
Kycklingspett är perfekt att servera till större sällskap. Här har vi karamelliserat stekytan för en ny smakupplevelse. Quinoa, salt fetaost och nektariner som tillbehör är en höjdare!
Klicka för recept
Majskyckling med brysselkål
Eller sätt tillbehören på pinne! Här ackompanjeras timjankryddad kycklingfilé av brysselkål på spett.
Klicka för recept
Kycklingcanelloni
Kycklingcanelloni är ett uppskattat inslag för både stora och små finsmakare.
Klicka för recept
Hittade du inte det du sökte? I MåBra:s digitala receptbank hittar du ytterligare 127 tips på kycklingrätter.