Nyttiga snacksNyttiga receptNyttig frukostNyttiga mellanmålNyttig julmat

Goda & gröna skydd mot influensan

02 nov, 2011 
Tugga broccoli för att boosta influensaskyddet
Det är inte lätt att ducka för alla förkylningsvirus under hösten. All hjälp tas tacksamt emot, även den från skafferiet!
Annons

Frossa i broccoli, grönkål och spenat. Just gröna grönsaker kan nämligen ge immunförsvaret en rejäl boost, hävdar forskare vid Babraham Institute i Cambridge.

Hemligheten är de kemiska föreningar som finns i bland annat grönfärgade grönsaker. De samverkar med kroppens vita blodkroppar i mag- och tarmkanalen och hjälper till att förstöra infekterade celler.

Även grönt te får tummen upp som influensaskydd. Japanska studier visar att barn som dricker 1-5 koppar grönt te dagligen löper mindre risk att insjukna i influensa.

LÄS OCKSÅ:

Drycken som motverkar viktökning
Tea time! Vilket te passar dina behov bäst?
Förkyld? Här är bästa huskurerna!

Källa: Naturalnews.com

AV: Jennie Sandberg

BILD: Thinkstock

Annons