Så får Facebook dig att må dåligt

Näthatet kan ha en negativ inverkan på din hälsa – även om det inte är du själv som är utsatt för det.

Bara att läsa hätska debatter och nedlåtande kommentarer i sociala medier som Facebook, Instagram, diskussionsforum och bloggkommentarsfält kan orsaka oro, ångest och tillitsproblem. Det menar italienska forskare i en ny studie med 50 000 deltagare.

Det är med andra ord inte underligt ifall du mår dåligt av att följa den politiska debatten på Facebook, särskilt om du riskerar att där se homofobiska, rasistiska och sexistiska kommentarer.

Utanför internet umgås vi framför allt med människor som delar våra värderingar. Vi tenderar också att hålla en mer sansad och respektfull ton när vi interagerar med varandra ansikte mot ansikte. Men på internet vågar vi vara elaka på ett helt annat sätt och den hatiska ordväxlingen är skadlig för vår hälsa, menar forskarna.

LÄS MER:

Därför kan du inte lägga ifrån dig mobilen

Vi mejlar, sms:ar, Facebookar och Instagrammar som aldrig förr. Har du också blivit beroende av din mobiltelefon?

Läs mer: Därför kan du inte lägga ifrån dig mobilen

Hemligheten som gör dig lyckligare

Lycka är ren matematik. I en ny studie har forskare kunnat ta fram en formel som kan förutspå dina lyckonivåer.

Läs mer: Hemligheten som gör dig lyckligare

Träna din hjärna att stressa mindre

Din hjärna är anpassningsbar och det bör du utnyttja! Så här lär du hjärnan att göra dig gladare och mer tillfreds.

Läs mer: Träna din hjärna att stressa mindre

AV: Malin Karlberg

BILD: Thinkstock