Snabbfixat godis till alla hjärtans dag!
Chokladhjärtan är stor favorit en dag som denna. De godaste gör du enkelt själv!
Även om du nästan glömt bort alla hjärtans dag hinner du göra de här superenkla och goda chokladhjärtana.
Ingredienser
100 g mörk choklad
3 msk nötter och frön, t.ex. mandlar, pistaschnötter och pumpakärnor
3 msk torkad frukt, t.ex. gula russin, gojibär och papaya
Kcal per portion: 70
Så här gör du
Bryt chokladen i mindre bitar och smält i mikrovågsugn eller över vattenbad. Pensla eller spritsa ut hjärtan på ett bakplåtspapper och dekorera med nötter och torkad frukt. Låt stelna i kylen och förvara sedan svalt.


-
Mest läst denna vecka
- Blir du sjuk av gluten? Gör vårt snabba...
- Motionstabell - så mycket förbränner...
- Blir du sjuk av gluten? Testa dig här!
- Alltid trött? Här är de vanligaste...
- Ny metod: Skippa gluten och rasa i vikt!
- Fettbrännardieten: Minska 5 kilo på 2...
- Så detoxar du kroppen - utan kur!
- Räkna med viktras: Här är nya...
- 5:2-dieten - snart startar mitt...
- Dukan Diets alla faser: Så här äter...
Mest kommenterat denna vecka
Middagstips - V. 20
DAG MAT
- Måndag Burgare som smakar fågel
- Tisdag Grillad salvialax med citronbroccoli
- Onsdag Kyckling Roma
- Torsdag Grön minestrone
- Fredag Ljummen tacosallad
- Lördag Limekotlett med ugnspotatis
- Söndag Sparris med paprikavinägrett och pastrami
Räkna ut ditt BMI

-
Sanna Nielsen
Mitt liv, min blogg
... till hockey!!!! 2-1 till Sverige!!! JAAAAAAAAAAAAA:)
-
Yvonne Ryding
Yvonne Ryding
Säger bara det Agnetha Fältskog! Så fin kvinna! Men först en kor...
-
Marie Tegnér
Viktcoachen
Hoppsan, jag var på stormarknaden och storhandlade till morgondag...
-
Katarina Woxnerud
Personliga tränaren
Inför helgen fick jag ett paket med en underbar överraskning. En ...
-
Kristina Rosenberg
Kristinas löparlycka
Vi skulle ha sprungit Göteborgsvarvet. Vi tog en sextimmars skogs...
-
Karin Isberg
Livscoachen
Om du prenumererar på MåBra har du säkert fått tidningen hem i br...
-
Helena Sene
Genvägen till drömvikten!
Med det här vädret är det väl en himla tur att crosstrainern står...
Tävla och vinn
Vinn Sun Control från Skinplan
Tävla om tre skyddande solcrèmer från Skinplan, värda 295 kronor/styck! S...
Läs merMåBra frågar
Laddar ...
Räkna ut din midja/höftkvot




















Kommentarer
Kommentera?