TräningspeppTräningskläderBörja tränaTräna med redskapTräningsprogramVardagsmotionTräna utomhus

Allt du vill veta om träning & fettförbränning

04 nov, 2013 
Visste du att fysisk aktivitet ökar förbränningen – även de dagar du inte tränar. Här hittar du våra samlade artiklar om fettförbränning och motion.
Annons

 

Så mycket ökar förbränningen efter träning

Fysisk aktivitet ökar förbränningen – även efter ett avslutat träningspass! Katarina Woxnerud förklarar varför, och listar energiförbrukningen efter våra vanligaste motionsformer.

Läs mer!

 

Träna hungrig för mer förbränning?

Jag har hört att man ska träna på tom mage för att öka fettförbränning. Men jag orkar inte träna. Har ingen kraft, ingen ork. Hur ska jag göra? /Malin

Katarina Woxnerud svarar

 

Boosta förbränningen med intervallgång

Här ger personliga tränaren Katarina Woxnerud sina bästa tips för ökad fettförbränning.

Läs mer!

 

När förbränns mest fett?

Annons