dfp_ads

Mabra

fa-smalare-lar

Läsaren Kimberly har komplex för sina "stora" och "dallriga" lår. Hur ska man göra dem smalare om man inte kan punktförbränna bort fettet? Motionsexperten Katarina Woxnerud svarar.

Läsarfråga: "Hur får jag smalare lår?"

Jag har alltid haft komplex för mina lår, de är väldigt stora och ”dallriga”. Jag har hört att man inte kan punktförbränna fett, men hur får man då smalare lår? Ska man ändra sin kost? Ska man göra övningar? Om man ”tajtar till” låren, blir de automatiskt mindre då? Snälla hjälp mig. Tack på förhand!

Precis som du skriver så kan man – vad vi vet i dag – inte punktförbränna fet<a href="http://experterna.mabra.com/experter/hur-gor-jag-laren-mindre-dallriga/">t&nbsp; &gt;&gt;Läs hela svaret här!</a> <a href="http://experterna.mabra.com/personlig-tranare/">Ställ din fråga till vår motionsexpert Katarina Woxnerud här!&nbsp;</a>

Platt mage NU – med MåBra:s magspecial!

Din platta mage är bara några situps bort – på allmän begäran har vi samlat våra mest lästa artiklar om platt mage. Här är allt om maten, övningarna – och smartaste genvägarna! Läs mer:&nbsp;<a href="http://mabra.com/traning/platt-mage-nu-med-mabras-magspecial/">Platt mage NU – med MåBra:s magspecial!</a>&nbsp;<h2>Då ska du träna för att bränna mest fett</h2><a href="http://mabra.com/traning/da-ska-du-trana-for-att-branna-mest-fett/"><img src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2014/09/Tr%C3%A4ning-som-%C3%B6kar-fettf%C3%B6rbr%C3%A4nningen.jpg" alt="Kör ett träningspass innan du äter frukost, så boostar du förbränningen resten av dagen!" width="430" height="270"></a> <div>Brittiska forskare blev förvånade över resultatet i sin träningsstudie – tidpunkten för din motion har större betydelse än man tidigare trott! Läs mer:&nbsp;<a href="http://mabra.com/traning/da-ska-du-trana-for-att-branna-mest-fett/">Då ska du träna för att bränna mest fett</a>&nbsp;<h2>Trött och hängig? Gör en juice-detox!</h2><img src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2014/02/juicedetox1.jpg" alt="En juice-detox kan göra dig både piggare och friskare!" width="430" height="270"> <div>En 5-dagars juicefasta kan göra underverk för både hälsa och humör. ”Detoxen är en riktig nystart och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter”, säger juiceproffset och matinspiratören Renée Voltaire. Här är hennes bästa tips! Läs mer:&nbsp;<a href="http://mabra.com/mat/trott-och-hangig-gor-en-juice-detox/">Trött och hängig? Gör en juice-detox!</a></div></div>

Trendar: 

Hur ska man göra låren smalare om man inte kan punktförbränna bort fettet? Motionsexperten Katarina Woxnerud svarar.