Humörsvängningar

Årstider, hormoner eller stress. Det kan finnas många naturliga orsaker till humörsvängningar, men de kan vara lika jobbiga för det. Oavsett om du har höstdepression, är gravid, lider av PMS, ska gifta dig snart eller är drabbad av någon sjukdom finns det hjälp att få för att topparna och dalarna ska kännas lite lättare. Vi på MåBra har samlat artiklarna som tipsar dig om hur du hanterar ilska, irritation, sorg, nervositet och andra jobbiga känslor på ett konstruktivt sätt.