Rutmaningen

“Rutmaningen” är MåBras egna träningsprogram för våra läsare, där målet är att stärka magmusklerna. Under sex veckor tränar deltagarna i rutmaningen mellan 2-3 gånger i veckan genom att göra övningarna nedan – samtidigt som de peppar varandra i den gemensamma Facebookgruppen. Vill du få en starkare core? Häng med på rutmaningen!