Läkaren: Många astmatiker lever med fel medicinering

Efter reklamen: Träna med astma – 4 knep som gör det mindre tungt

Fråga: På sistone har jag läst att andningsträning, bland annat med ånga, är bra för oss astmatiker. Jag har lätt astma sedan drygt tjugo år tillbaka och har problem med andfåddhet och slembildning, främst vid fysisk aktivitet. I somras bestämde jag mig för att börja motionera mer, men astman gör det svårt. Jag inhalerar (Ventilastin) innan jag beger mig ut för en snabb promenad eller lugn jogg, men jag blir snabbt påverkad av min dåliga andning. Finns det något nytt i behandlingsväg som jag kan testa? /Nima

Läkaren Christina Lundell: "Du behöver daglig medicin"

Du har helt rätt: Det är extra viktigt för astmatiker att träna lungorna. Och för att kunna göra det är det avgörande att ha rätt behandling för sin sjukdom.

Hanna, 24, har alla sorters astma man kan ha – så lever hon

Väldigt många med en astma-diagnos har inte rätt behandling. Vissa ramlar ur uppföljningen, andra glömmer bort att förnya sina recept eller så ligger medicinen i badrumsskåpet till ingen nytta. Det är också vanligt att använda medicinen felaktigt så att inhalationerna hamnar i munnen i stället för i andningsvägarna. Det är bra att regelbundet repetera tekniken.

Kanske vet man inte att behandlingsarsenalen har utvecklats och vänjer sig vid att man har sämre lungor än andra. I ditt fall finns det en hel del mer att göra vad gäller både uppföljning och val av mediciner.

Du har en beta-agonist som är kortverkande och vidgar dina andningsvägar, men du saknar helt en långverkande behandling som minskar inflammationen över tid. Eftersom du berättar i ditt brev att du har stora problem med din astma är inte vid-behovs-inhalationer tillräcklig medicin. Du skulle nog behöva både daglig medicin och extra behandling vid träningstillfället.

Sex tecken att du har astma – utan att veta om det

För att utvärdera behandlingen brukar man få göra utandningsprov, spirometri, som återspeglar hur din lungkapacitet ser ut. För dig som har astma ser kurvan ut på ett särskilt sätt. Ofta blir resultatet märkbart bättre när man får rätt behandling, därför används spirometrin också för att följa upp behandlingen.

I ditt fall kanske man också behöver se över så att du inte har en allergisk komponent i astman, exempelvis pollen. Då finns det ytterligare mediciner som kan lindra dina besvär.

Varmt lycka till! När du har fått rätt behandling och kan andas ordentligt kommer träningen att bli mycket roligare.

Foto: TT/Shutterstock