Jag har varit otrogen och ångrar mig – kan han förlåta?
Fråga: När jag och min man träffades var det kärlek vid första ögonkastet. Han behandlade mig som en prinsessa och dyrkade marken jag gick på.
Nu till mitt problem: Jag har varit otrogen en gång och ångrar mig. Det var ett misstag, en dålig sexupplevelse och jag berättade direkt. Mötet fick mig att uppskatta min man ännu mer, men han litar inte på mig längre.
Vi har pratat om detta många gånger och jag har bett om ursäkt. Han har ingen anledning att tvivla på mig och jag kommer aldrig vara otrogen igen, men han kan inte släppa det.
Nu har det gått så lång tid att jag tycker att han borde sluta älta och ibland blir jag irriterad över hans tjat om hur han känner och hur dåligt han mår. Vad kan jag göra för att han ska lita på mig igen efter min otrohet?
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!/Ellen
Nina Ljungberg
- Nina Ljungberg arbetar som kurator. Hon är socionom med vidareutbildning i sexologi och svarar på läsarfrågor om sex, samliv och relationer.
Relationsexperten Nina Ljungberg svarar: "Otroheten kan aldrig bli ogjord"
Den största skadan vid otrohet är att tilliten försvinner när den person som man investerat massa känslor i, trott och litat på, plötsligt sviker. Att din man hade väldigt höga tankar om dig, har säkert inte gjort saken lättare.
Otroheten kan aldrig bli ogjord men ni har trots allt valt att fortsätta tillsammans och då måste otroheten tillhöra det förflutna eftersom situationen blir ohållbar om otroheten dras upp i tid och otid.
Tillit tar däremot lång tid att tid att bygga upp även om det kan raseras på några minuter. Du har tagit ansvar genom att berätta, bett om ursäkt och ni har pratat om vad som hände. Din man måste förhålla sig till att detta hände men han måste också våga lita på dig om er relation ska överleva. Tills dess att din partner fått alla svar han behöver för att kan känna sig lugn, behöver du fortsätta överbevisa att du går att lita på.
Vill du också ställa en fråga?
Vi har flera experter som regelbundet svarar på läsarfrågor. Vill du ställa en egen fråga? Mejla till [email protected]. Skriv i ämnesraden vilken expert du vill ställa din fråga till.
MåBra:s experter:
- Hanna Brännlund, legitimerad läkare och specialist i allmänmedicin.
- Gunilla Hasselgren, legitimerad läkare och specialist i allmänmedicin.
- Christina Lundell, legitimerad läkare som även forskar inom kvinnohälsa på Karolinska Universitetssjukhuset.
- Anna Bennich, legitimerad psykolog och psykoterapeut.
- Nathalie Siljerud Joo, legitimerad psykoterapeut med KBT-inriktning.
- Maria Jacqueline Bratt, socionom, specialiserad på bland annat konflikthantering.
- Nina Ljungberg, kurator och socionom med vidareutbildning inom sexologi.
- Sandra Hiort, personlig tränare, kostrådgivare, friskvårdskonsult och stressrådgivare.
Vill du läsa mer? Här hittar du alla frågor och svar från våra experter.
När din partner hamnar i tvivel och berättar om sina jobbiga och kanske obekväma känslor, är det viktigt att du inte ignorerar eller förminskar hans känslor. Rycks heller inte med i hans rädslor och börja gå i försvar. Hör bara vad han säger, lyssna utan att döma och fråga vad du kan göra för att trygga honom.
Foto: TT/Shutterstock