3 anledningar till att vin kan förbättra din hälsa

Välj ditt vin med omsorg och skåla för både hälsa och smakupplevelse – måttligt drickande kan nämligen vara bra för dig.

Flera studier har visat att lagom dos rödvin bland annat kan förbättra minnet, tandhälsan och hjärtat och att ett glas champagne är bra för såväl humöret som midjemåttet. Så länge du håller dig till max ett glas om dagen är följande hälsovinster möjliga att pricka av:

1. Du håller dig friskare

I en studie publicerad i American journal of epidemiology fann forskare ett samband mellan människor som drack ett eller två glas vin om dagen och en 60 procent minskad risk att drabbas av förkylning.

2. Du får i dig antioxidanter

Druvor är rika på antioxidanter, vilket är rena superämnet för kroppen. Antioxidanterna motverkar bland annat skador i blodkärl, vilket i sin tur minskar risken för blodpropp och demens, du får renare hy, friskare tänder och jämnare blodsockernivå.

3. Du kan leva längre

I flera studier har det visat sig att de personer som konsumerar måttligt med alkohol lever lite längre än de personer som inte dricker alls.

– Den data vi fått fram från studien visar tydligt att måttlig alkoholkonsumtion kan öka livslängden, säger Curtis Ellison, professor inom medicin och hälsa vid Boston university, om sin slutsats.

Observera att alla studier är baserade på måttlig alkoholkonsumtion. Dricker du mer får du snabbt motsatt effekt – då försvinner hälsofördelarna och riskerna att drabbas av sjukdom för förtida död ökar.

Foto: Shutterstock

Fördelarna med ett glas vin – och nackdelarna

Läs också: Fördelarna med ett glas vin – och nackdelarna