5 knep som minskar dina allergier hemma
Fler och fler vuxna lider idag av pollenallergi och det brukar uppskattas att cirka 30% av befolkningen påverkas under vår och sommar. För de som lider av allergier kan vardagslivet bli starkt påverkat så därför är det viktigt att tänka på hur vi kan skapa en hälsosammare inomhusmiljö. Här är 5 tips som kan underlätta – och hjälpa oss att andas lite lättare.
1. Rensa – så det inte samlas pollen
Travar med böcker, prydnadsföremål och liknande drar till sig damm och pollenartiklar. Genom att rensa upp lite hemma – särskilt inför pollensäsongen så minskar du platserna där pollen och damm kan samlas och det blir lättare att torka av ytor om de inte är fulla av saker. Underlättar både i städningen och för allergin!
2. Andas ut med skräddarsydd luft inomhus
Om du upplever att du har dålig inomhusluft under pollensäsongen och lider av allergier är vädring inte ett alternativ eftersom du då får in det du är allergisk mot. Pollen, damm och föroreningar skapar allergiska besvär men med Electrolux luftrenare Pure A9 renas luften effektivt – och skräddarsytt.
Electrolux luftrenare Pure A9 har en smart app som du kan ställa in på smart mode, då utvärderar luftrenaren automatiskt din inomhusluft och reagerar direkt på förändringar och anpassar sig därefter. Appen ger dig information om din luftkvalitet inomhus och det finns även detaljerad information om de olika typer av mätvärden som Pure A9 känner av. Pure A9 kommer med ett standardfilter som filtrerar din inomhusluft från olika partiklar såsom bakterier, pollen, damm och olika skadliga gaser.
Du kan även anpassa Pure A9 genom skräddarsydda filter som filtrerar extra bra mot tex pollen eller skadliga gaser. På alla filter finns en smart-tag som känner av när det är dags att byta filter eller om du under en säsong väljer att skifta från standardfilter till pollenfilter, så känner smart-tagen av resterande livslängd när du byter tillbaka till ditt standardfilter igen. Electrolux Pure A9 rekommenderas även av Nordiska Astma- och Allergiförbundet – och vann nyligen det prestigefulla designpriset Red Dot Award, ett internationellt designpris som föräras produkter med exceptionellt hög designkvalitet.
3. Välj rätt växter
Växter har många positiva effekter på vår inomhusluft – de tillför syre och balanserar luftfuktigheten. Men om du lider av astma eller har en pollenallergi kan starka dofter hemma förvärra ditt mående. Astma-och allergiförbundet har satt ihop en lista med alla växter som ska fungera bra för allergiker och där hittar du bland annat fiolfikus, amaryllis och monstera. Men det bästa är att prova sig fram vilka växter som fungerar – och gröna blad är oftast bättre om det är dofter man är känslig för, de är även lättare att hålla rena från damm än andra typer av växter.
4. Skölj hår och byt kläder när du kommer hem
Om det är pollen du är allergisk mot är det viktigt att inte få in allergener utifrån genom att sätta dig i soffan med kläder som du burit utomhus. Byt om när du kommer utifrån och skölj håret så du slipper få pollen på textilier hemma. Tänk även på att tvätta kläderna du använder lite oftare än du brukar för att slippa att pollen sprids i garderoben.
5. Var extra noga i sovrummet
Att byta lakan och tvätta textilier är viktigt eftersom de lätt drar till sig damm- och pollenartiklar. Under pollensäsongen kan det därför vara bra att byta lakan lite oftare. Tänk också på att inte vädra i sovrummet innan du ska lägga dig och använd istället en luftrenare för att få behaglig luft när du ska sova. Ljudkänslig? Electrolux Pure A9 är godkänd av Nordiska Astma- och allergiförbundet och arbetar så tyst att du knappt märker den, den lägsta ljudnivån är 17 decibel – vilket är lägre än normal konversationsnivå. Ett tips är att ställa in luftrenaren några timmar innan sänggåendet så att du går och lägger dig i ren och hälsosam luft.
