6 tips till anhöriga vid utbrändhet, stress och utmattning

Journalisten Isabel Boltenstern blev utbränd hösten 2014 och har efter det spridit kunskap om och lyft frågor kring just stress, utbrändhet och utmattning både i sin blogg och på sin Youtube-kanal.

Tidigare har hon vänt sig till de drabbade, de som är i riskzonen till arbetsgivare och till de anhöriga genom att berätta om det man inte ska säga till någon som är utbränd, vilka symtom man ska vara uppmärksam på och saker som leder till utbrändhet.

Läs också: Stressa mindre – lev mer: Bli stressfri med vår nya digitala kurs!

I klippet nedan ger hon sina bästa tips till anhöriga när en vän, partner eller familjemedlem drabbas av utmattningssyndrom.

6 tips till anhöriga vid utmattning, utbrändhet och stress

Läs mer om utmattningssyndrom och utbrändhet:

Trött, utbränd eller sjuk – vad säger din kropp?

Nära att bli utbränd? Här är 9 varningstecken!

Tidiga tecken på utbrändhet – ta dem på allvar!

8 viktiga råd till dig som har en utbränd vän

Färdigstressat: 4 enkla knep mot utbrändhet

8 saker jag lärde mig av att vara utbränd

Varningslistan: 15 vanliga kroppsbesvär vid stress

10 lite ovanliga tecken på att du är stressad