Barbara: Det här lärde jag mig när jag var sjuk i corona

I slutet på mars skrev MåBra om Barbara Westertaklax som drabbats av covid-19. Även hennes man och dotter var smittade. Hela familjen uppvisade olika symtom, Barbara fick till exempel en väldigt långdragen variant – medan dottern blev frisk redan efter en vecka.

Men nu är Barbara äntligen frisk, berättar hon för MåBra.

– Jag är äntligen på benen. Både jag och min man är tillbaka på jobb och dottern var tillbaka i skolan redan efter en vecka. Men det var långdraget och jag var jättetrött efteråt.

Tipsar om att träna lungorna

Barbara är tacksam över att familjen drabbades förhållandevis lindrigt – och tar med sig vissa lärdomar så här i efterhand.

– Man får vara beredd på trötthet och ta det lugnt veckorna efter man varit sjuk. Sätt inte igång för stora projekt som du suttit och funderat på under sjukdomen! Jag drog igång en minirenovering av dotterns rum och blev helt slut.

Flera läkare har under coronapandemin tipsat om att andningsövningar kan hjälpa till att stärka lungorna – både i förebyggande syfte, men även om man är sjuk i covid-19.

Det här är också tips som Barbara vill förmedla vidare:

– Träna dina lungor. Djupandas, säger hon.

Foto: Privat och TT

LÄS MER:

Hela familjen drabbades av corona: Alla fick olika symtom

Efter sex veckor i coronakarantän – nu är Klara-Maria äntligen frisk

Från fullt frisk till 12 dygn med intensivvård – läs Eriks starka berättelse