Bäret som förbättrar tandhälsan

Har du ofta blödande tandkött? Ät mer blåbär. Det hjälper nämligen mot tandköttsinflammation, visar forskning gjord av svenska och internationella tandläkare. Blåbär är antiinflammatoriska, antibakteriella och fulla av antioxidanter.

Personer som äter 250 gram blåbär om dagen 7 dagar i veckan minskar blödningarna med i snitt 41 procent. Minskningen för dem som äter 500 gram per dag är 59 procent – vilket är en lika stor minskning som man får efter behandling hos tandhygienist.

Att regelbundet äta blåbär kan alltså vara bra för den med tandköttsproblem – och det kan även fungera som förebyggande behandling.

Källa: Tandläkartidningen