"Gör kalcium att man går ner i vikt?"

Signaturen Joanna undrar om kalciumrik kost kan påverka vikten. Här reder vår dietist Susanne Gustafsson ut begreppen!

”Jag har hört att kalciumrik kost ökar fettförbränningen så att man får en bättre viktminskning. Är det sant? Hur mycket kalk behöver man egentligen och hur ska man veta att man får i sig tillräckligt? Behöver man mer när man blir äldre för att undvika benskörhet, eller ska alla äta lika mycket?”

Joanna

Susanne Gustafsson, dietist och medlem i vår expertpanel, svarar här!
BILD: Thinkstock