Läsarfråga: "Kan mat förebygga Alzheimers?"
Fråga:
I min familj har vi alzheimer. Jag försöker lära mig mer om hur man kan förebygga det med kosten. Det verkar som att mat utan animaliska proteiner är bäst. Hur vet jag att jag får i mig allt jag behöver om jag byter till vegetariskt eller veganskt?
Lena G
Svar:
Din fråga är mycket viktig och samtidigt komplex. Jag är inte>>Läs hela svaret här!
Ställ en fråga till nutritionisten Anki Sundin här.
LÄS MER:
Grönsakerna som föryngrar din hjärna – med hela 11 år!
Att bli äldre behöver inte innebära ett sämre minne. Här är supermaten som håller hjärnan alert!
Läs mer: Grönsakerna som föryngrar din hjärna
Få en friskare kropp med grön mat
Dags att skippa köttet? En vegetarisk diet kan ha lika bra effekter på blodtrycket som om du tappar fem kilo i vikt, visar en ny undersökning.
Läs mer: Få en friskare kropp med grön mat
”Vegetarisk mat får inte se ut som en brun röra”
Vi har träffat David Frenkiel från vegobloggen Green Kitchen Stories. Här är hans bästa tips för hur du får in mer grön mat i vardagen!