PT-Leila: "Bestäm dig för att komma i form!"
28 sep, 2015
Dags att ta tag i hälsan? Här är träningsexperten Leila Söderholms bästa tips!
Annons
Äntligen höst och dags för en hälsosam nystart! Behöver du lite hjälp på vägen? Kolla in träningsexpertens 7 bästa tips för dig som verkligen bestämt dig för att du vill komma i form.
LÄS MER:
Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!
Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.
Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass
Träna lår och rumpa utomhus
Här får du Leilas smarta utomhusövningar!
Leila Söderholm: Enkla magövningar med pilatesboll
Vill du fixa en platt och stark mage hemma? Skaffa en pilatesboll och ta del av träningsexperten Leila Söderholms smarta övningar.
Läs mer: Enkla magövningar med pilatesboll
Annons