PT-Leila: Så tar du plankan ett steg längre

”Otroligt bra magövning som utgår från plankan men adderar på lite mer rörelse för dig som känner att du behöver komma vidare.

Stå i plankposition och dra in naveln mot ryggraden, spänn kroppen och gör dig rak som en planka… >> Se hela övningen här!”