Så ofta ska du tvätta dina lakan på sommaren
Varje dag tappar varje människa ungefär 1,5 gram döda hudceller, alltså nästan en halv tesked. De döda hudcellerna ramlar lätt av av friktion, så du kan ju tänka dig hur mycket som hamnar i din säng.
Se också – så ofta ska du tvätta dina kläder, plagg för plagg.
Hälsofara 1: Kvalster
Faktum är att fem miljoner kvalster kan livnära sig på dina döda hudceller, och med tanke på hur mycket som ramlar av varje dag kan du ju bara föreställa dig hur många som bor i din säng. Det är inte helt ovanligt att människor har kvalsterallergi och man vet inte heller alltid om det. Om du har kvalsterallergi får du ofta symtom på morgonen i form av till exempel rinnsnuva, nästäppa, nysningar, irriterade ögon och astmasymtom.
Hälsofara 2: Bakterier
Döda hudceller, saliv och svett är ett paradis och en perfekt grogrund för bakterier. Att ligga i en säng full med bakterier ökar risken för att du ska få både inflammation i hårsäckarna och eksem.
– Genom att låta bakterierna leva i harmoni i dina lakan och hamna på din hud när du lägger dig i sängen, kan du förvärra dina eksem – eller bidra till att utlösa dem. Det säger dermatologen Alok Vij till Health Essentials.
Se också – så snuskiga är dina kuddar – fler bakterier än toalettsitsen.
Så ofta ska du tvätta dina sängkläder
Lakan: Minst en gång i veckan, när det är sommar och du svettas på natten kan det vara läge att tvätta ännu lite oftare. Låt sängen vara obäddad ett litet tag när du går upp på morgonen, på så sätt får de fuktiga sängkläderna en chans att torka – fuktiga miljöer är nämligen kvalsters och bakteriers favoritmiljö.
Täcken, filtar och kuddar: Den här typen av sängkläder behöver inte tvättas lika ofta som dina lakan, men minst var 6:e månad.
Madrasskydd: Tvätta fyra gånger om året.
Sängklänning: Tvätta var 3:e till var 6:e månad.
Källa: Health Essentials, Web MD
