Småbarnsmammor har mest sömnbrist – pappor påverkas inte

Småbarnsmammor sover minst och är tröttast på dagarna – både jämfört med kvinnor som inte har barn och kvinnor med äldre barn. Ju fler barn som bor under samma tak, desto sämre sover mammorna – 50 procent sämre för varje barn, visar en ny amerikansk studie från Georgia Southern University.

Konstigt nog verkar småbarnspapporna inte påverkas av att det bor barn i huset. Forskarna kunde inte hitta något samband hos männen mellan sömnbrist och barn i huset.

Läs mer: 5 saker du aldrig ska säga till ditt barn

Mammorna, däremot, blev negativt påverkade av sin bristfälliga sömn och rapporterade att de kände sig trötta i genomsnitt 14 dagar varje månad – det vill säga nästan hälften av tiden. Knappt hälften av mammorna under 45 års ålder sov 7 timmar per natt.

– Dessa rön backar upp kvinnor som uppger att de känner sig utmattade, säger studieförfattaren Kelly Sullivan i ett pressmeddelande.

Varken träning, civilstatus eller utbildning hade någon påverkan på hur kvinnorna sov, enbart huruvida de bodde tillsammans med yngre barn.

Läs från Femina: 7 misstag alla gör med sina barn

Så får du ditt barn att lyssna – 7 smarta råd

Läs också: Så får du ditt barn att lyssna – 7 smarta råd