Sober October: Testa en vit månad och följ din hälsoutveckling i ny app!
Sedan 2012 har folkhälsokampanjen Sober October hållits denna månad – en uppmaning till allmänheten att se över sina dryckesvanor. Nytt för i år är en gratis-app där du som användare kan jämföra hur du mår innan en vit månad med hur du mår medan du utesluter alkohol.
– Appen är ett smidigt verktyg som bjuder in till reflektion oavsett vilket resultat den avslöjar för den enskilda användaren, säger Anders Westermark, initiativtagare för Sober October och vd för mediahuset Norran, i ett pressmeddelande.
Läs också: 9 tecken på att du dricker för mycket alkohol
Kampanjens devis är ”Drick mindre, upptäck mer”, och förhoppningen är man utan pekpinnar ska kunna få människor att reflektera både över sitt drickande och över samhällets inställning till alkohol och rådande alkoholnorm.
– Den som avstår från att dricka får ofta försvara sitt beslut. Det borde inte vara så, men det är en attityd som genomsyrar hela samhället. Där vill vi vara en motkraft och visa att det går alldeles utmärkt att vara nykter också. Att prova en vit månad främjar ett mer hälsosamt liv och skapar större utrymme att uppleva mer, säger Anders Westermark och fortsätter:
Läs också: 7 sätt din hälsa påverkas när du tar en vit månad
– Glädjande nog märker vi också en förändring. Inte minst bland unga vuxna blir det allt vanligare att alkoholen väljs bort, och utbudet av goda alkoholfria alternativ på Systembolaget har fullkomligt exploderat, bara att gå igenom det sortimentet under en månad är anledning nog att vara med i Sober October.
En vit månad kanske inte låter som så mycket, men på bara en månad kan det hända en hel del i kroppen, något vi har skrivit om här! Och med Sober Octobers nya app kan du själv få bevisat hur stor skillnad det kan göra.
– Oavsett vad du kommer fram till ger appen dig ett bra underlag att reflektera över. Det är jättespännande och jag hoppas att många får nya insikter tack vare appen, säger Anders Westermark.
Appen innehåller dessutom tips och recept på mocktails (alkoholfria cocktails) och är framtagen och designad i ett samarbete med det Umeåbaserade IT-företaget Codemill och finns tillgänglig för IOS och Android.
Läs mer på www.soberoctober.se
Dricker du för mycket? 5 tecken som avslöjar dig
Läs också: Dricker du för mycket? 5 tecken som avslöjar dig