Tandläkaren: Det här skulle jag aldrig göra med mina tänder
Det kanske finns saker du gör varje dag utan att tänka på hur det påverkar dina tänder. Tandläkare däremot, är mycket medvetna om riskerna som kan leda till problem längre fram. Så vad skulle en tandläkare aldrig göra med sina tänder? Här avslöjar tandläkaren Johanna Andersson svaren.
Tandläkarens fem tabun
1. Småäter inte
⭢ Kosten har stor betydelse för utvecklingen av karies. Om munnen får vila mellan måltiderna har bakterierna svårare att bilda syra, som kan ge upphov till karies
2. Slipar inte ner tänderna
⭢ Att slipa ner hela tänder för att få ett Hollywood-smile. Du kan behöva slipa ner tänderna om du har mycket lagningar som måste ersättas eller om du gnisslat ner tänderna och bettet behöver höjas.
3. Äter/dricker inte produkter med hög syra
⭢ Unga köper idag alltmer läsk, energidryck och sura godisar vilket kan leda till skador på tänderna.
4. Använder inte tandkräm med mycket slipmedel
⭢ Det tunnar ut emaljen, som inte kan återbildas.
5. Använder inte okontrollerat blekmedel
⭢ Det kan leda till frätskador och ilningar. Många av de blekmedel som man kan hitta på nätet uppfyller inte kraven på hur mycket väteperoxid de får frisätta och hur lågt ph-värdet får vara.
LÄS OCKSÅ: Tandläkaren: Så ofta ska du byta tandborste
Ovanor som skadar tänderna
Det finns många anledningar att ta hand om sina tänder på ett bra sätt. En bra tandhälsa handlar om mer än ett vackert leende – det är en investering i både hälsa och välbefinnande.
– Dålig tandhälsa orsakar inte bara tandvärk och infektioner utan kan också kopplas till allvarliga sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och cancer. Dessutom kan tandlossning påverka livskvaliteten, både fysiskt och psykiskt, säger Johanna Andersson.
För dina tänders skull finns det vissa misstag du helst ska undvika – som att använda tänderna till saker de inte är gjorda för.
– En del använder sina tänder som verktyg, till exempel för att öppna plastpåsar eller knäcka nötter och detta kan leda till att tänderna går sönder och kräver lagning, säger Johanna Andersson.
Det här med att gnissla eller pressa tänderna är en annan sak som sliter onödigt hårt på tänderna. Johanna Andersson råd är att tänka att tänderna bara ska mötas när du tuggar.
– Vill man sluta gnissla eller pressa tänderna bör man använda en bettskena under natten. Att pressa tänderna är en ovana som man aktivt måste jobba på för att sluta med, säger Johanna Andersson.
Foto: New Africa
LÄS OCKSÅ: Virusen på din tandborste kan hejda ett stort hälsohot