"Vågar jag ta sömnpiller?"

Missa inte vår digitala expertpanel, där mängder av läsarfrågor får svar från våra experter inom psykologi, träning, kost och samlevnad. Här undrar Ewa hur hon ska förhålla sig till sömntabletter. Läkaren Gunilla Hasselgren hjälper henne.

”När något händer, en kris, för mycket stress, någon sagt något elakt, ett gräl hemma, så går det genast ut över min nattsömn. Då skulle jag önska att jag hade sömntabletter hemma så att jag fick sova och hämta krafter för att ta itu med problemen nästa dag i stället för att ligga och älta och orora mig.

Men vågar jag ta sömnpiller? Är rädd för att bli beroende. Finns det sömntabletter som man inte blir beroende av?”

Ewa

Läkaren Gunilla Hasselgren svarar här

BILD: Thinkstock