Varför får man hicka – och hur blir man av med den?

Efter reklamen: Fem knep för att stoppa hickan

Vad är hicka?

Hicka beror på att diafragman, den muskel som sitter mellan bröst- och bukhåla, drar ihop sig ofrivilligt.

Normalt drar den ihop sig vid inandning för att ge brösthålan mer volym. Men vid hicka får diafragman ett krampliknande beteende som orsakar en ofrivillig och kraftigare inandning. Det gör att ditt struphuvud stängs, en reflex som avbryter andningen och samtidigt orsakar hick-ljudet.

Det här ska du tänka på när du andas – och det här ska du undvika!

Experter: Så andas du rätt – och får bättre hälsa och minne

Varför får man hicka?

Varför vi hickar kan bero på olika saker, men gemensamt har de att det är något som har irriterat diafragman, andningsmuskeln. Här är några exempel på saker som kan orsaka hicka:

• Att äta för snabbt.
• Att dricka alkohol.
• Att bli kall eller andas in kall luft.
• Att vara nervös.
• Att äta stark mat.
• Nikotinläkemedel.
• Att ta vissa mediciner.
• Att ha gaser i magen.
• Vissa ovanliga sjukdomar.
• Ingenting.

Vad hickan har för funktion, eller varför kroppen reagerar som den gör, vet man ännu inte.

Hur får man stopp på hicka?

Hicka går i regel över ganska snabbt av sig själv, men går jobba bort med enkla knep. Några väl beprövade taktiker för att stoppa hicka är att:

• Hålla andan och svälja samtidigt.
• Dricka vatten samtidigt som du lutar dig lite framåt.
• Andas in i en papperspåse.
• Sätta dig ner och krama dina knän, samtidigt som du andas lugnt och djupt.
• Gurgla riktigt kallt vatten.
• Bit i en citronklyfta.
• Tryck försiktigt på diafragman.

Vissa av metoderna ökar koldioxidhalterna i blodet, vilket kan motverka kramperna i diafragman.

Sex tips som vässar orken vid både styrketräning och konditionsträning.

Andningsknepen som gör träningen lättare och ger resultat

Intressant fakta:

Inget av ovan hjälpte dock Charles Osborne, mannen som enligt Guiness rekordbok började hicka 1922 och slutade hicka först 68 år senare.

Kan hicka vara farligt?

Det finns några få sjukdomar som kan orsaka hicka, men det är väldigt ovanligt. Om din hicka håller i sig i många timmar eller flera dagar rekommenderar vi att du kontaktar din husläkare för en koll. Men hickan i sig är inte farlig – även om den kan vara nog så jobbig vid fel tillfälle!

Källa: 1177 vårdguiden, Illustrerad vetenskap Foto: TT