10 hedoniska livsmedel som ökar sötsug och minskar mättnad
17 nov, 2016
Hungrig, fast du egentligen är mätt? Den hedoniska hungern är förrädisk, eftersom du äter mer än du borde. Här är livsmedlen du bör undvika!
Annons
Den vanliga hungern uppstår när du inte ätit på längre, du behöver alltså äta något för att få i dig energi – medan hedonisk hunger uppstår trots att du nyss ätit och egentligen är mätt.
Extrem söt och fet mat – inte minst i kombination med varandra – kan vara svår att motstå, trots att man egentligen är mätt. De är också dessa livsmedel som triggar ditt hedoniska sug:
Här är några exempel:
Godis
Choklad
Pizza
Glass
Snacks, som chips
Bakverk, som bullar
Läsk
Friterad mat, som pommes frites
Hamburgare
Sötade flingor
Annons