5 hälsofördelar med att äta vattenmelonskal

Ingen sommar utan vattenmelon – men visste du att man kan äta skalet? Det har till och med en massa hälsofördelar!

Skalet innehåller till exempel ämnet citrullin, en aminosyra som kan verka prestationshöjande – och som används flitigt som tillskott i träningskretsar.

Citrullin finns även i andra frukter och grönsaker – men vattenmelon är en av de främsta källorna.

Enligt sajten healthdigezt.com kan vattenmelonskalet:

Sänka ditt blodtryck

Skalet kan vara bra för personer med högt blodtryck eftersom det hjälper kroppen att bli av med överflödig vätska. Citrullin kan även vidga blodkärlen.

Läs mer: Gå ner i vikt med melon – så funkar det

Öka din sexlust

Citrullin är inte bara prestationshöjande, utan kan även verka lusthöjande. Ämnet har till och med kallats för naturens viagra, och sägs hjälpa mot erektionsproblem.

Hjälpa dig ner i vikt

Skalet innehåller en hel del fibrer, som kan hålla dig mätt längre. Dessutom sägs ämnet citrullin kunna motverka ansamling av fett i kroppen.

Öka din träningsprestation

Det finns studier som visar att ett tillskott av citrullin kan göra dig mer uthållig och minska träningsvärk.

Rena kroppen

Vattenmelonen och dess skal är vätskedrivande och hjälper kroppen att spola ut skadliga gifter.

PSST! Välj gärna ekologisk melon – eller rengör skalet noga.

LÄS MER: