6 hälsofördelar med att äta lakrits!
Det svarta guldet är mer än bara gott godis. Här är sex hälsovinster som väntar dig som är lakritsälskare:
1. Lakrits är slemlösande!
Det är inte för inte som lakrits ofta används i hostmedicin. Säg bara att du har ont i halsen om någon skulle ha synpunkter på din konsumtion…
2. Lakrits är laxerande…
Förstoppad? Ät lakrits – det har nämligen en laxerande effekt! Men tänk bara på att för mycket av det goda kan ha motsatt effekt…
3. Lakrits sägs ha en blodtryckshöjande effekt
Bra för dig med lågt blodtryck, men samma här som ovan: för mycket av det goda… Livsmedelverket har satt sin rekommenderade gräns vid 50 gram lakrits om dagen. För mycket lakrits kan även rubba saltbalansen och ge huvudvärk, men det är individuellt hur mycket man tål…
4. Lakrits lär vara antiinflammatoriskt
Däribland anses det bland annat göra magen lugn och rena levern. En anledning så god som någon att ta ett par bitar extra…
5. Lakrits är sötare än socker!
Byt ut en del av sockret mot lakrits när du bakar så är du hemma. Snacka om hälsosamt!
6. Hjälper mot muntorrhet
Lakritsroten har traditionellt används mot muntorrhet och kan därmed motverka karies.
Recept från Allers: Kladdkaka med lakrits
Text: Ann-Sofie Lindell, allers.se Bild: Shutterstock n Källa: livsmedelsverket, webbdoktorn, m.fl.
…
Baka MåBra:s lakritswhoopies!
Klicka på receptnamnet för att se hur du gör: Lakritswhoopies