Kesobröd med sötpotatis och spenat
20 feb, 2017
Kesobröd är ett kalorismart och proteinladdat frukostalternativ. Här boostat med spenat!
Annons
Kesobröd med sötpotatis och spenat
Söta och krämiga muffins fulla av nyttigheter! Receptet är för 12 st muffins.
Du behöver:
1 dl keso, till exempel Keso Supermini 0,2 %
400 g sötpotatis
2 msk flytande matfett
4 ägg
60 g babyspenat
2 dl riven ost
4 dl dinkelmjöl
2 tsk bakpulver
1 tsk salt
2 msk pumpakärnor
1⁄2 tsk rökt paprikapulver
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Skala och finriv sötpotatis och lägg i en bunke.
3. Tillsätt matfett, ägg, cottage cheese, spenat och hälften av osten. Spara eventuellt lite spenat till garnering.
4. Rör ner mjöl, bakpulver och salt.
5. Fördela smeten i muffinsformar. Strö över resten av osten, pumpakärnor och paprikapulver.
6. Grädda i mitten av ugnen cirka 30 minuter. Låt svalna under handduk.
Annons