Det här är lika farligt som att röka...

Ligg inte bara på latsidan under semestern – utan passa på att röra på dig.  Att vara en soffpotatis är nämligen lika farligt som att röka!

Rökning dödar miljoner människor varje år, men nu kommer en rapport som visar att det är lika farligt att vara inaktiv, skriver dn.se.

Rapporten visar att var tredje vuxen rör på sig för lite – och att 5,3 miljoner människor runtom i världen dör varje år på grund av de rör för lite på sig. Fysisk inaktivitet ökar risken för hjärtsjukdomar, diabetes och cancer.

Forskarna bakom studien menar att om inaktiviteten kunde minskas med tio procent skulle mer än en halv miljon dödsfall undvikas varje år. Och om alla rörde på sig mer skulle medellivslängden öka med drygt åtta månader.

– Den globala utmaningen är tydlig – vi måste göra fysisk aktivitet till en prioritet i hela världen för att förbättra hälsan och minska risken för sjukdom, säger forskaren Pedro Hallal, enligt dn.se.

De svenska riktlinjerna för fysisk aktivitet är att man ska röra på sig minst 150 minuter i veckan.

Av: Anna Sundesten

Bild: Thinkstock