Fråga läkaren Smärta och värk Sköldkörteln Högt blodtryck Förkylning Täta bröst Om MåBra

Få energi - med egna gröna superdrinkar!

medicin
30 apr, 2013
Gröna drinkar är ett enkelt sätt att få i sig mängder av klorofyll, vitaminer, mineraler och antioxidanter. Och du kan snabbt göra dem själv!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Renande med nässlor

Gör en stor kanna vatten med en handfull nässlor på morgonen. Koka upp i 1 liter vatten och låt dra under dagen. Ju längre de ligger, desto mer mineraler och vitaminer frigörs. Drick en kopp då och då under dagen. Smakar lika gott kall som varm. Söta eventuellt med lite mynta.

Drink mot depp

Citronmelissen hjälper mot spänningshuvudvärk, nedstämdhet och lugnar vid sömnbesvär på grund av oro. Gör en grön drink med citronmeliss genom att koka upp vatten med en näve citronmelissblad. Söta med lite honung. Du kan också hacka ner bladen i en frukt- eller grönsallad.

Avstressande med rosor

Blanda 5 dl vatten, 2 tsk färsk eller 1 tsk torkad citronmeliss, 2 färska eller ½ tsk torkade rosenblad. Koka upp och låt dra. Drick tre koppar om dagen vid behov.

Kamomill mot spänning och värk

Lindblom och kamomill är lugnande och kramplösande örter som får dig att komma till ro. Blanda 5 dl vatten, 1 tsk färsk eller ½ tsk torkad kamomill, 2 färska eller 1 tsk torkade lindblomsklasar, 2 tsk färsk eller 3 tsk torkad citronmeliss. Koka upp och låt dra. Drick tre koppar om dagen vid behov.

Av: Margaretha Eldh

Bild: Thinstock

Läs mer om örter och vilka hälsoeffekter de har i nya numret av MåBra (nr 5 2013).

medicinörterenergi och ork
Annons