Fyra kvinnor berättar: "Så bra har vi lyckats med 5:2-dieten"
Här kommer ytterligare en ''mirakeldiet'', kanske du tänker när du hör om 5:2? I denna artikel samlar vi berättelser från fyra olika kvinnor som testat periodisk fasta. Missa inte heller våra andra artiklar om 5:2, med recept och tips för att lyckas!
Fyra kvinnor om hur de lyckats med 5:2-dieten
Birgitta Holwaster kände sig alltid lite hungrig och åt gärna upp det andra lämnade. Efter snart ett år med 5:2 kan hon äntligen känna sig mätt – och har dessutom tappat 17 kilo!
Läs Birgittas berättelse här.
Helena Lunander hade inte svårt att gå ner i vikt, problemet var att hon alltid gick upp igen. Med hjälp av 5:2 har hon äntligen hittat en livsstil som fungerar – och blivit 11 kilo lättare på kuppen.
Läs Helenas berättelse här.
Irene Walhberg från Täby ville inte äta medicin för sitt höga blodtryck, utan testade 5:2-dieten istället. Efter tre månader hade hon sänkt blodtrycket till normal nivå och på köpet tappat 10 kilo.
Läs Irenes berättelse här.
Eva Wattin hade bantat och varit överviktig i hela sitt liv. Men allt förändrades när hon bestämde sig för att testa 5:2-dieten – och gick ner 16 kilo på tre månader.
Läs Evas berättelse här.
Ny forskning: 5:2-dieten fungerar för alla!
Bättre hälsa och mindre vikt, det är några av 5:2-dietens omedelbara effekter. Det visar den hittills största 5:2-studien.
Läs mer: 5:2-dieten fungerar för alla!
Missa inte MåBra:s kaloritabell!
– perfekt för dig som följer 5:2-dieten!
Nu kan vi presentera en helt ny kaloritabell här på mabra.com! Med en helt ny sökfunktion och massor av nya livsmedel kommer den att bli din bästa vän i köket!
Du får inte bara information om hur många kalorier olika livsmedel innehåller – utan även en exakt fördelning av kolhydrater, fett, och proteiner. Perfekt för dig som vill hålla koll på hur mycket kolhydrater du stoppar i dig!
Vi har även tagit fram en funktion där du kan räkna ut ditt dagliga kaloribehov – ett bra verktyg för dig som vill gå ner i vikt eller behålla din nya vikt.