Har du koll på nya tidens "folksjukdomar"?

Om du sökte hjälp för musarm under 70-talet fick du antagligen en frågande blick av läkaren. Tiden och tekniken går framåt, det gör hälsoproblemen också. Här är nya tidens folksjukdomar!

 Sms-tumme

Ett allt för flitigt kommunicerande via mobiltelefon kan leda till sms-tumme, en förslitningsskada som orsakar smärta i tummens led och vid tumroten. Att låta telefonen vara i fred är smartaste knepet, annars hjälper antiinflammatoriska mediciner. Går det för långt kan kortison behöva injiceras.

Data-nacke

Många spenderar timme ut och timme in framför datorn. Och om inte skärm, tangentbord och stol är korrekt inställda kan spänningar uppstå i axlar och nacke. Detta leder i sin tur till en onaturligt framåtlutad position för nacken och huvudet, något som i kiropraktor-kretsar kallas ”gam-nacke”. Se över din arbetsplats och tänk aktivt på hur du sitter när du arbetar med datorn.

Iphone-rynka

Den nya tidens mobiltelefon, smartphonen, har oftast en stor och inglasad display. Men att använda den utomhus kan vara förödande, i alla fall för den som är rädd för rynkor. Ljuset reflekteras i skärmen, vilket gör att användaren måste kisa med ögonen. Ett tu tre så har bekymmersrynkan tagit en större plats än tidigare mellan ögonen. Att ställa sig i skuggan, bära solglasögon eller keps kan råda bot på problemet.

Musarm

Här är det också monotona arbetsrörelser framför datorn som är boven i dramat. När armens muskulatur ständigt överansträngs uppstår både smärta och stelhet. I värsta fall kan det leda till finmotoriska svårigheter, där det till exempel blir svårt att hålla en penna för att skriva. Se till att ta små pauser i arbetet och att variera arbetsuppgifterna.

Källor: Wikipedia, Aftonbladet, Musarm.se

AV: Jennie Sandberg

BILD: Thinkstock