I dag hyllar vi alla mammamagar!

Varje år den 25 april står mammamagen i fokus. Målet är minska de problem som en graviditet och förlossning kan ge. Enligt sajten mammamage.se riskerar över 40 000 svenska kvinnor att få bestående men – varje år.

Det vanligaste problemet är separerade magmuskler, som innebär att bukhinnan och magens muskler är uttöjda. Kvinnan har då svårt att hitta kontrollen och aktiviteten i magmusklerna igen, skriver mammamage.se.

Kvarstående problem kan leda till inkontinens, framfall samt besvär och smärta från bäckenet och ryggen.

Men det går att bli av med besvären. Med rätt träning av de djupa magmusklerna och bäckenbottenmusklerna kan de flesta återfå sin bålstabilitet.

Läs mer om ”mamatummy day” här.