Ovanan som ökar risken för förkylning med 400 procent
19 feb, 2016
Just nu välkomnar vi alla tips mot envisa förkylningar som vägrar släppa greppet. Och sömnen har större inverkan på immunförsvaret än man tidigare trott.
Annons
Visste du att mängden sovtimmar per natt står i direkt relation till risken att drabbas av förkylningar? 6 timmar per natt är ett minimum om du vill slippa förkylning. Sover du mindre än så ökar förkylningsrisken med 400 procent, skriver brittiska hälsotidningen Prevention.
Psst! Frossar du också i C-vitamin när hostan slår till? Nya rön visar att vi fokuserat på helt fel vitamintyp i jakten på bästa huskuren.
Läs mer här: Förkyld? Då är C-vitamin INTE lösningen
Annons