Solning skyddar mot diabetes

Många undviker den starka sommarsolen av rädsla för brännskador och hudcancer, men enligt ny, svensk forskning finns det anledning att kliva ut ur skuggan. Forskare från Karolinska Universitetssjukhuset i Huddinge och Skånes Universitetssjukhus i Lund har upptäckt att risken att drabbas av typ 2-diabetes, så kallad åldersdiabetes, minskar för kvinnor som solar.

40 000 kvinnor mellan 25 och 64 år har under har följts under 11 år, och hos de solande kvinnorna var risken att drabbas av typ 2-diabetes 30 procent lägre än hos kvinnorna som höll sig borta från solen. Förklaringen tros vara att solljuset hjälper kroppen att producera D-vitamin och hormonet melatonin, vilket påverkar risken för typ 2-diabetes.

– Tillsammans med viktnedgång och träning ser aktiva solvanor ut att vara den viktigaste preventiva åtgärden mot typ 2-diabetes, säger docent Pelle Lindqvist till Sveriges Radio Ekot.

För oss som bor i Norden är det viktigt att ta vara på solljuset när det är som starkast, men utan att för den delen bränna sig. Studien visar också att det framför allt är smala kvinnor som har nytta av solljuset. För kraftigt överviktiga kvinnor som solade minskade inte risken att drabbas av åldersdiabetes.

Av Elsa Larsson