Bli mätt och smal - med vattenmelon!

Sommarens godaste frukt släcker inte bara törst och mättar magen på picknicken. Vattenmelon kan också påskynda viktnedgång, rapporterar the Journal of Nutrition.

I en studie gav forskare överviktiga möss aminosyran arginin som komplement till kosten. Vattenmelon är naturligt mycket rik på samma aminosyra.

Efter tre månader kunde forskarteamet notera att mössens kroppsfett minskat  med hela 64 procent.

Arginin har visat sig påskynda förbränningen av fett och socker samtidigt som det hjälper kroppen att bygga muskler. Och en kropp med större muskelmassa gör automatiskt av med fler kalorier, något som forskarna tror ligger bakom mössens viktnedgång.

Andra livsmedel som är rika på samma aminosyra är skaldjur och nötter, något som du med fördel kan äta året om. Men passa på att sätt tänderna i en melonskiva redan nu när det är säsong!

Inspireras av 10 goda recept här!

AV: Jennie Sandberg

BILD: Thinkstock