Duka till fest - 5 tips under 400 kcal
Äntligen fredag! Skåla in helgen med en härlig fredagsfest. Med MåBra:s receptförslag blir middagen en lika god som sund tillställning!
Plankstek med klassiska tillbehör. Tillaga den a’ la MåBra, där vi bland annat bytt ut bacon från gris mot kalkonbacon och använt mellanmjölk i moset. Resultatet blir precis lika gott som restaurangernas kaloristinna version – men landar på 356 kcal/port.
Recept: Plankstek
Missa inte våra hemlagade chèvreburgare där färsen får fin smak av dijonsenap! istället för brödlock gratineras de med en rejäl bit chèvre på toppen. 370 kcal/port
Recept: Enkla chèvreburgare
Brukar fredagsmyset vara tacokryddat? Då måste du prova våra populära tacotubs! Här får avokado, handskalade räkor och krispiga grönsaker samsas i majsskalet.
Recept: Tacotubs med räkor
Hasselbackspotatis lyfter vilken rätt som helst! Som i MåBra:s ugnsbakade majskyckling där apelsinsåsen blir pricken över i! 340kcal/port
Recept: Ugnsbakad majskyckling med hasselbackspotatis
Generösa bitar av både lamm, mozarella och smakrik polentakaka samsas på tallriken – ändå blir slutnotan bara 271 kcal/port!
Recept: Lammfilé med polentabakelse
Sammanställt av: Jennie Sandberg