Enkla sätt att hålla koll på ditt kaloriintag

MåBra-läsaren Lillemor har hört av sig till vår viktcoach Marie Tegnér och undrar hur man enklast håller koll på hur många kalorier man stoppar i sig. Läs Maries svar här.

Vill du ha extra kalorikoll kan du ta hjälp av vår kaloritabell . Där kan du se hur många kalorier de vanligaste livsmedlen innehåller.