Gå med i vår utmaning "3 veckor utan socker"!
Socker är en av de största hälsobovarna i vår kost och något de flesta skulle må bra av att äta mindre av. Inte minst för att ju mer socker vi äter, desto mer sötsugna blir vi.
Ett totalt sockerstopp i några veckor vara ett effektivt sätt att bryta sötsuget och vänja smaklökarna vid att allt vi äter inte måste smaka sött.
Det brukar sägas att det tar 21 dagar att skapa en ny vana eller bryta en ovana. Därför startar vi nu utmaningen ”3 veckor utan socker” i MåBra nr 11, på Facebook och här på mabra.com.
På temasidan mabra.com/sockerfri samlar vi mängder av peppande, informativ läsning om socker och sötsug!
Gå med i vår Facebook-evenemang och bjud in dina vänner!
Missa inte artikeln ”Hitta dina sockertriggers och besegra sötsuget” i MåBra nr 11 (i butik från 20 oktober 2015).
LÄS MER OM SOCKER:
7 smarta sätt att få i dig mindre socker
Dra ner på det ohälsosamma tillsatta sockret – du kommer inte ens att sakna det! Så här gör du.
Läs mer: 7 smarta sätt att få i dig mindre socker
MåBra granskar: Hur bra är de naturliga sockeralternativen?
Har du bytt ut det vita fulsockret mot naturligt finsocker i tron att det är nyttigare? Då ska du läsa det här!
Läs mer: Hur bra är de naturliga sockeralternativen?
AV: Malin Karlberg
BILD: Thinkstock