"Jag får dåligt samvete om jag äter mycket"

En undersökning som vi gjorde här på mabra.com i vintras visade att  hälften av er läsare alltid får dåligt samvete om ni ätit lite för mycket av det goda. Här ger MåBra:s dietist Susanne Gustafsson några tips på hur du kan ändra ditt tänk – och vart du kan vända dig om ditt dåliga samvete gått för långt.

Du kan även läsa MåBra-bloggaren Tanjas knep som hon brukar använda när mat- och träningsångesten dyker upp hos hennes klienter.