Fråga experterna MåBra i klimakteriet Gratis träningsprogram med promenader Förkylning 5 nyttiga höstgrytor Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

Kantareller: 11 riktigt goda svamp-recept att njuta av

09 aug, 2022
kantareller
Njut av goda kantareller – med olika recept som räcker hela veckan. Här är elva recept att inspireras av!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Kantareller kallas skogens guld av en anledning … Jakten på den kan vara spännande – belöningen när man får äta den kan vara magisk!

VIDEO: Fem svampar som är lätta att hitta och riktigt godaBrand logo
VIDEO: Fem svampar som är lätta att hitta och riktigt goda

Kantareller är både näringsrika och kalorisnåla. De är proppade med D-vitamin och den gula färgen skvallrar om att de också innehåller karotenoider, som är förstadie till A-vitamin.

Kantareller: 11 riktigt goda recept att njuta av

Vill man äta nyttigt och njuta av kantareller så kan man tänka på att inte blöta och koka svamparna för mycket och länge, då det kan förstöra mineraler och vitaminer i kantarellerna.

Annons

Kantarellsoppa med ädelost

Krämig och smakrik soppa att njuta av.

kantarellsoppa med ädelost

Recept på kantarellsoppa med ädelost hittar du här.

Vill du få i dig mer vitamin D genom maten? Här är listan för dig!

Toast med ost och svamp

Klassiskt kantarelltoast med ost som ger krämigare konsistens.

kantarelltoast

Recept på toast med ost och svamp hittar du här.

Annons

Tagliatelle med svamp

Enkel pasta med riktigt goda svampsmaker.

tagliatelle med svamp

Recept på tagliatelle med svamp hittar du här.

Tortillawrap med kräftor och kantareller

Både kräftor och kantareller är i säsong och goda att kombinera.

tortillawrap med kantareller

Recept på tortillawrap med kräftor och kantareller hittar du här.

Annons

Älggryta med trattkantareller

En härligt värmande gryta med god svamsmak.

viltgryta med trattkantareller

Recept på älggryta med trattkantareller hittar du här.

Rotpytt med kantareller och halloumi

En enkel rätt med många goda smaker.

rotpytt med kantareller

Recept på rotpytt med kantareller och halloumi hittar du här.

Annons

Bruschetta med stekta kantareller

En variant på den klassiska kantarelltoasten.

bruschetta med stekta kantareller

Recept på bruschetta med stekta kantareller hittar du här.

Ugnsomelett med renskav och kantareller

Enkelt att laga och ljuvlig att äta.

ugnsomelett med renskav och kantareller

Recept på ugnsomelett med renskav och kantareller hittar du här.

Annons

Tortillas med kantareller och getost

Kantareller och ost är en härlig smakkombination.

tortillas med kantareller

Recept på tortillas med kantareller och getost hittar du här.

Risotto med svamp och butternutpumpa

Gillar du risotto kommer du att älska den här!

risotto med svamp

Recept på risotto med svamp och butternutpumpa hittar du här.

Annons
Innehåller skyhöga nivåer av antioxidanter bland annat!

Minigaletter med svamp och pesto

Variera dina kantarellrätter – testa till exempel minigaletter.

minigaletter med svamp och pesto

Recept på minigaletter med svamp och pesto hittar du här.

SE OCKSÅ: Frukten och bären med mest proteinBrand logo
SE OCKSÅ: Frukten och bären med mest protein
Annons