Så påverkar magbakterierna hur mycket du väger
Forskarna intresserar sig allt mer för bakterierna vi har i magen – de har nämligen visat sig ha betydligt större inverkan på vår hälsa och vikt än man tidigare trott. En svensk studie från Göteborgs universitet visade nyligen att dina tarmbakterier kan avgöra vilken diet som får dig att gå ner mest i vikt.
Detta gör att läkarna i framtiden kan ta fram skräddarsydda kostråd anpassade för just dig, genom att matcha din tarmflora med den kost som visat sig passa bäst. Det kan även bli aktuellt att tillsätta olika bakterier till kroppen för att få bättre hälsoeffekter.
I studien från Göteborgs universitet visade sig en bantningsdiet ge viktminskning för alla, medan personer med en artfattig tarmflora dessutom fick en rad positiva effekter på hälsan, genom att halter i blodet som indikerar hälsorisker minskade.
Läs mer: Därför har vissa svårare att gå ner i vikt
En annan helt ny studie från samma universitet styrker tesen att våra magbakterier avgör hur vi bör äta för bäst effekt på midjemåttet. Forskarna kunde där se att tarmfloran förändras vid sjukdomar som typ 2-diabetes och att den är en faktor som kan bidra till fetma och hjärtkärlsjukdomar.
I studien fick deltagarna under tre dagar äta bröd bakat på kornkärnor, vilket förbättrade blodsockret hos vissa personer, medan andra inte alls svarade på kostförändringen.
De som fick positiva effekter visade sig ha fler av en grupp bakterier som kallas prevotella. Genom att tillföra dessa bakterier kan blodsockereffekten förbättras även hos de som tidigare inte haft ökade proportioner av prevotella, menar forskarna.
– Våra fynd visar tydligt på hur viktigt samspelet mellan tarmfloran och dieten är för att förstå vår ämnesomsättning i hälsa och sjukdom. Resultatet kan bidra till att förklara varför vi svarar så individuellt på olika kostbehandlingar, säger professor Fredrik Bäckhed vid Sahlgrenska akademin på Göteborgs universitet.
Källa: Forskning.se
AV: Malin Karlberg
BILD: Thinkstock
LÄS MER:
Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!
Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!
Magbakterierna som gör dig smalare
Lista: Bästa och sämsta maten för din mage!
Slipp höstsnuvan med hjälp av syrad mat!
