Se upp för de flytande kalorierna i sommar...

Enligt en sammanställning från Dietkokoboken.se, som vi skrev om tidigare är det är dryckesvanorna som gör att svenskarna går upp i vikt – inte matvanorna.

Detta är extra viktigt att tänka på nu när sommaren närmar dig – då det kan bli en hel del vin, läsk och andra läskande (men kaloririka) drycker.

Här har vi sammanställt en lista över hur många kalorier de olka dryckerna innehåller.

Coca-cola 42 kcal/dl

Lightläsk 1-4 kcal/dl

Mineralvatten 0 kcal/dl

Hallonsaft 40 kcal/dl

Lightsaft 1 kcal/dl

Apelsinjuice 90 kalorier/glas (200 gram)

Smoothie med mixade frukter cirka 127 kalorier/glas (200 gram)

Rödvin 12 vol. % 144 kalorier/glas (200 gram)

Vitt vin torrt 12 vol. % 136 kalorier/glas (200 gram)

Vitt vin, halvtorrt eller halvsött 12,5 vol. % 162 kalorier/glas (200 gram)

Rosévin 75 kcal/dl, 150 kalorier/200 gram

Lättöl 2,3 vol. % 57 kalorier/glas (200 gram)

Öl 3,5 vol. % 75 kalorier/glas (200 gram)

Starköl 5,6 vol. % 93 kalorier/glas (200 gram)

Sprit ej söt 40 % 67 kalorier/ 3 cl

Likör mindre söt 24 vol. % 70 kalorier/3 cl

Likör söt 24 vol. % 80 kalorier/ 3 cl

Caffe latte 50 kcal/dl

Svart kaffe 2 kcal/dl