Superenkelt knep som gör att du äter mindre

Ibland kan det vara enkla förändringar som gör skillnad för din vikt. En ny studie visar att var du ställer middagsmaten avgör hur mycket du äter. Studien visar att i de fall där man lämnade maten på köksbänken, i stället för att ställa den på bordet, åt kvinnorna 20 procent mindre, och männen hela 29 procent. Att inte ha maten inom räckhåll gjorde alltså att de avstod från att ta mer mat. 

Brian Wansink, som ligger bakom studien, menar att samma funktion går att använda för att få folk att äta mer frukt och grönt.

– Om frukt och grönt hålls synligt kommer vi att välja dem före till exempel en chokladbit som ligger dold i kylskåpet, säger han, enligt LiveScience.

Av Anna Eriksson